2024年、今年はこんな年にしたいな、というイメージを、元日の1日に凝縮して行動してみました。
・大晦日の夜はいつも通り22時すぎに早寝、夜中に老犬に起こされつつ元旦は7時頃起床。
→今年も早寝早起きして、睡眠をしっかりとる。
・朝起きたら体重を測って水を飲み、少しヨガと筋トレ
→朝起きて動く習慣を続ける
・朝食をつくる
→料理を日常的にする
・店へ行って洗濯をし、玄関の掃き掃除
→掃除をこまめに、習慣的に行う
・心拍数が上がる程度の早歩きで氏神様へお参り
→心拍数の上がる運動をする
→神社、寺へお参りを定期的にする
・今年の春に受講するセミナーの受講料を決済。夏に受講したいセミナーのための積立をネット銀行口座で設定。
→学びに投資
→家計・事業の会計を計画的に
・親戚の集まりで食事をし、お年玉をわたす
→ファミリー（広い意味で）と楽しく交流する
→豊かさはできる範囲で周りに広げる
・下鴨神社へ初詣
→面倒がらずにでかける
→今日みたいに、やりたいな、やったほうがいいな！と思うことは、イメージするだけでなく実際にやる。
「イメージするだけ、いいなあと思うだけでなく、実際に行動に移す」ということは、去年の後半から気をつけてやってきていて、だんだんそれが筋トレのように身についてきたような気がします。
理想が高めになりがちで、
大きな野望を持って決意を新たにして、
その度に野望が大きすぎて実行が続かなくて自分にがっかり。
それをずっとやってきましたが、もう飽きました。
だけど、やれるようになりたいこと、好きなことは本当にずっと変わらない。
自分の体を思うように使いたい。
家のことをやりたい。（家庭科）
結局、実行が続かなくても、ずっと好きなことは変わらずに持ち続けていられたので、
それならもう、小さくでもしつこく、やっていけばいいな、って本当に納得しました。
続かなかったなあ、と思ったって、どうせまたやりたいんだから。
なので今年は、今日ぎゅっと、着実にこつこつできたようなことを、一年通して実際に行動していければいいなと思っています。そして、きっとできるだろうなと思ってます。
イメージできて、いいなあと、うらやましく思えることは、やれば実際に叶えられていくってことを、自分に見せて、それをまたシェアしていく一年にします！
とりあえず体脂肪率を５％下げる！（言ったぞ）
