今日はけっこう急に休みになったので（そして息子氏は遠足に行っているので）、1人でどうでもいい感じに過ごしていいことにしています。 毎回おんなじこと言ってる気がするんだけど、 「予定のない休み」 最高。 なのに、休みとなると何かを予定したり、予定…

こないだの週末、九州に行っていました。 長文やで。 『ポリヴェーガル理論・操体法・A-Yogaの交わるところ』 という内容で、午前は3時間、むちゃくちゃ頭を使いながら講義と対談を聴き、午後は2種類のボディワークで体を整える実技をする、という濃い内容。…

9月と今月で4日にわたって受けていたA-yoga touch movement研修、今日最終日でした。 内容の説明は一言では難しいのですが、 手で触れて体を調整しつつ動きをいい感じにする方法を学ぶというやつで、 つまり明日から鍼灸院の仕事がまたいい感じになり始めま…

佐藤友美（さとゆみ）さんのこの本を読んだ。 ママはキミと一緒にオトナになる 作者:佐藤友美 小学館 Amazon 息子氏（うちと同じ呼称だな）の小学生の数年の間に連載されたもの。 読んで、私も記録しておけばよかったなと思った。 Twitter（現X）に#怪力男児…

良すぎるほどの好天の中、 住んでる地域の学区民運動会がありました。 京都の「区民運動会」は、町内が一つのチームになっていろんな競技をやるのですが、出場するととにかく、食べ物とか日用品をもらえます。 私は「区民運動会」、京都でしか経験がないので…

気持ちが病みやすいタチで、 全く自分の体を顧みないで部活とバイトしたり仕事したりしていた20代の頃なんかは、 「うつ病チェック」みたいなのはいつもだいたい当てはまってたし、 雨の日には気持ちが暗くなってカーテンが開けられなくなってたりもしていた…

2週続けて2連休、なんて、なんて楽しいんでしょう。 水日でお休みにしているので、連休があると嬉しい。 じゃあ土日休みにするかというと、5日続けて働くのも大変だなと思う。ということは目指すは週休3日なのか…？ とりあえず、毎週、5日続けて働いている皆…

春の人間ドックで「視神経乳頭陥凹部拡大の疑い」という恐ろしげなので引っかかっていたけどのびのびになっていた眼科に今日やっと行った。 最近、本を読むのに少し見にくい時もあって、 老眼か…紫外線浴びすぎて数十年、何か他の病気か…とかびびりつつの受…

夏バテに備えて、夏休みを小分けに３回取った今年。 一番大きな、本番は北海道4泊でした。 去年も今年も8月の終わりに行って、涼しく、人の少ないところでなんか適当にぶらぶらして、友人のおかげでSUP(stand up paddleboard）して美味しいもの食べて、夏の…

文の終わり方がいい。まとめなくていいんだなと思う。あと装丁が素敵すぎ。 むちゃくちゃ勉強になった。わかりやすくて、実践的。エビデンス多し。 山小屋で読んだらAYKBのセイヤ先生が出てきた。 好きな店で見かけて、古本購入。石川くんはずっと好き。生き…

ちょうど中宮彰子さまが大河で出てきたタイミングで予約回ってきた。下巻は回ってきていない。 mikikoさんにはずっと注目していたので本うれしい。芯を食ってていい！ さやかちゃんも好き。素直さがやっぱり強いんだなと思う。 ちょっと年を取ってから登山を…

八ヶ岳最高峰、赤岳（2899m）に登頂、翌日に横岳、硫黄岳と続けて登頂して縦走しました！ 私は小学生の頃のアイドルが植村直己さんで、登山、冒険にすごく憧れがありました。 だけど中学で陸上部に入ってから、ずっと体育会で生きてきて、結局35歳まで「部活…

肝臓に、一生付き合う異変が見つかって(どっかのブログに書いた)(だけど今のところ天寿をまっとうできるらしい)、定期の受診で京大病院。次回からは地元の病院で続けて診てもらうことになりそう。 検査と採血がスムーズに、むしろ予約時間前に終わって、診察…

先日、夏休みその①が終わりました。 去年の夏はバッチリと夏バテしました。 （7月末退去→8月2日新店舗で開業という荒業のせい） とにかく去年はしんどく、どうにか仕事に穴をあけずに過ごすことだけを考えて、 「次の休みを手すりみたいに、すがって生活する…

昨日は保育園の「お楽しみDAY」。 数年前まではお泊り保育だったのが、ご時世かコロナの影響か縮小され、 朝から夜までまで年長児だけでいろんな遊びをして過ごす日に。 (息子の保育園は縦割りクラスなので、普段は年少から年長まで一緒に過ごしている) 朝か…

東京出張でした。 何してんの？とたまに尋ねられますが、ほぼ固定メンバーの患者さんを3日間でぎゅぎゅっとみせてもらって、帰ります。 前後に東京周辺の遊びがあることもあります。 今回はトレーナー仲間とランチして、パーソナルジムをやっている後輩たち…

図書館の本をがんばって読んでいた月だった。 移動が多くてわりと読んでた気がしたけどそうでもなかった。 掃除の仕方がかなりしっくりきた。買おうかな。 読もう読もう思ってやっと読めた。予想以上に春樹は走っていた 3巻までキャンペーン無料で読んだ。続…

文筆家、梶谷いこさんの本『細部に宿る』と『あったらいいなはなくてもへいき』です。 梶谷さんはゆに鍼灸院の患者さん（って言ってもいいと本人から許可をいただいています）。 『細部に宿る』には、梶谷さんが「休む・食べる・動く」にこつこつと粘り強く…

サッカーJ2リーグ、べガルタ仙台の試合を観に、岡山に行ってきました。 唐突すぎる上に意味不明。 私は10年あまり、主に高校、時に専門学校のサッカー部（男子）のチームの現場でトレーナーをやっていたのだけど、その間にお会いした指導者の中で最も印象的…

こないだ、鍼のメーカー・セイリンさん主催の「イブニングセミナー」に参加してきました。 19時からの開催で、担当の方から 「唐揚げをいっぱい揚げるので、持って帰る容れ物持ってきてください！」 と言われて、本当に容器を持参した私…（そして大量にもら…

市バスでいきなり靴の写真撮るやつ こないだ行った淡路島のリトリートに、VIVObarefootの人たちがきていて、1泊2日のあいだ、サンプルを履かせてくれました。 ベアフットシューズ、裸足に近い感覚の靴、ということみたい。 で、めっちゃ好きやな！ となって…

三輪そうめん、とりあえず買うよね 今日は早起きして奈良、橿原まで、いつもお世話になっている方のテニス（軟式）の試合を応援に行きました。 その方は60代後半の男性で、関東に住んでらっしゃるのを、試合のために奈良に来られたのです。 各駅停車しか止ま…

淡路島で行われた、1泊2日のヨガのリトリートに息子と2人で参加しました。 ヨガも、リトリートも、私はずっと「シュッとした(関西弁)」意識高い人がやるやつで、私には関係ないな〜、と思っていました。 それに、私がイメージしてたリトリートって、ハワイと…

ここ1ヶ月くらい、毎日、夜中に目が覚めずに続けて７〜８時間眠れて、昼間も元気よく夕方まで仕事をし、空いた時間に本を読んだり少し走ったりできていて、率直に言って元気。腰痛もない。 これは、体調の悪い1年が終わったかもしれない。 いやしかし更年期…

5月、全然本読んでないな… 何してたのかな？と思い返してみると、 ・A-yogaの企画委員、評価作成委員のオンラインミーティングが夜にあった ・保育園の保護者会の役員会、「親子散歩」の準備をしていた ・ドラマをおかわり視聴しまくっていた あたりが要因か…

誕生日がきて、47歳になりました。 この数年は誕生日に仕事を休んで、家族で旅行に行くことにしていて、今年は遠くへ！ 林の向こうは海。最高。 いつもそのへんの何かで、なにかと戦っている でっかいな海 春に何かの雑誌のインタビューを読んでいて、「サー…

先週の水曜、息子氏(6)が今年度初の有給休暇（的なもの）を申請しました。 息子氏保育園に入園して5年半、私の仕事の休みに合わせて水曜・日曜の週休2日制で通ってきたのだけど、今年は最後の年、「まいにち保育園にいきたい」と言い出しました。 そうすると…

息子氏は2歳の時に同居していた祖父が家で亡くなり（正確には家で呼吸が止まって、私がCPRして病院で蘇生して亡くなった）、4歳の時には一緒に旅行にも行った私の友人が亡くなったので、 「人が死ぬ」 ということに、６歳児にしては鮮明な印象があるように思…

息子氏は昨日の夕方から、保育園のお友達のところへ「お泊り会」に行っています。 息子氏の外泊自体は去年のお正月のいとこ邸にはじまり、夏の2泊キャンプと2泊スキー（団体主催のもの）の経験があるので特に心配でもないけど、 なんと9人ものよその子（小学…

やりたいことリストに書いてこないだ実現した「30分走る」を今日もやってみた。できた。 けど、気分よくはできてない。 私は陸上部だったから、走っているときの気持ちよさを知っている。だけど、今、ぜーんぜん、気持ちよくない。 体重は変わってないけど、…