ゆまにて日記

京都・左京区の鍼灸院 女性鍼灸師ゆにからの毎日のお知らせ

からだのみかた

隣の芝生が青く見えるときは、寝よう

今になってやっと言えるけど、冬から春、梅雨にかけて、けっこうしんどい時期を過ごしていました。 まず単純に体調が安定しませんでした。 年末に風邪をひいてから、副鼻腔炎やら、出たことない花粉症やら、そこからよくわからないアレルギー、しゃべりすぎ…

自分のからだの地図

先日、東京・町田のヨガスタジオRipplesさんで、「土台骨とあなたとヨガ」というワークショップの講師をさせていただきました。 ヨガ講師のキノシタケイコさんと一緒です。 朝から3コマ6時間のワークショップでしたが、楽しかったです〜。 記念撮影もほんと…

それも風邪であった!

街で見かけたお店。これがブランド名らしい。行ってみたいな〜。 最近、めったなことでは機嫌が悪くなったり気分が落ち着いたりしないようになったなあ、と思っていて、それはもう、やりたいことしかやってないという仕事と生活になっている、ということがも…

人は慣れる、あらゆることに(良くも悪くも)

間が空くとどうやって復活していいか考え込んでしまってますます再開しにくくなる、というのがブログというやつで(私にとっては)、 そんなことでは日々「やめてへんし」をマジックワードとして布教しているのにいかん見本ではないか! ということで戻って…

梅雨のサマリー!

今朝は雨風がすごくて、古い家なので店ががたがたしています。 けっこう不安になるけれども、「逆にこれで90年もってるわけやし」と開き直る。 さて、梅雨っぽくなってくるようなので、梅雨についての簡単なまとめを。 正直言って、これだけ見ても伝わらない…

まず休む、そして動く

うちにみえる方、「なんかしんどい」の方けっこうありますけど、真面目な方が多くて、私のツイートとかから「体動かして!」方面を濃く受け取って、「動いてない…(自戒)」みたいなパターンに陥ることもあるみたいですけど、当然、「休む」が必要な方も多い…

まだ間に合う!運動はじめよう

6月の予定いろいろはこちら→ 6月のお知らせまとめ! - ゆまにて日記 まだ間に合います! 梅雨になっちゃう前に運動習慣、始めましょう! と、思ってたら、四国から関東甲信地方は昨日梅雨入りしたんですってね… 黒板まちごうてるやん、恥ずかしいなあ。 でも…

わかると認める

数日前に、久しぶりにダークサイドに堕ちそうになりました。 (スター・ウォーズ用語ですけど雰囲気で察してください。 そしてスター・ウォーズ観たい人はDVD貸すので言ってください) 理由はわかっていて、 ・寝不足 ・忙しい ・お天気(暑い→湿気) ・いや…

体と気持ちのつながり

humanite.hatenablog.com せめて晴れ間の写真をどうぞ 最近のしんどさにはこちらをどうぞ 以前、梅雨についてのエントリを書きました。 梅雨というのはどういう季節か、ということを東洋医学の視点で考えてみて、その時どんな不調が起こりやすいか、その対策…

ウンログとTracker Lite

からだの調子を調えるのにはまず、自分を観察する目を磨く、ということから。 施術を受けに来られた方には初めに問診をさせていただくのですが、ご自分が気にされている症状以外のからだの様子に無頓着な方がけっこう多いです。 ゆに鍼灸院では、施術を受け…

梅雨が苦手なみなさまへ

humanite.hatenablog.com 梅雨が苦手、という方はけっこういらして、私も以前は梅雨時はほとんど生産的な活動が行えないみたいなことになっていたのですが、しっかり養生すればそれも少しはましにできます。 その話を少々。 梅雨はどういう季節か 梅雨は、日…

養生手帳に何を書く

↓こちらの記事の続きです。 「養生手帳」のおすすめ - ゆまにて日記 「明後日書く」と言っておいて忘れてました… 養生手帳に何を書いておくか。店主の場合編。 大きくは「体調」と、「天気」です。 私の場合は、いろんな出来事やニュースが体調に影響を及ぼ…

「養生手帳」のおすすめ

毎年1月はさえない、という話をこないだも書いたのですが、そのことに最初に気づいた、というか気づかせてくれたのは、多分10年くらい前、その時お付き合いをしていた人でした。 その年の1月、多分突然機嫌を損ねるかやつあたりかなにかをその人にして(当時…

調子よく暮らすのに大事な2つのこと

最近、体調と気持ちの調子があまりよくない数日がありました。 仕事の時間は全力で焦点を合わせるのでべつに影響はないのですが、それ以外の時間がどよ~んとしてしまう、というような。 その数日のあいだ、「いま調子悪いんだな、調整してれば戻るだろ」と…

その「普通」、ふつうですか??

初めてゆに鍼灸院に来ていただいたときには、ゆっくりとお話しを伺います。肩がこる、腰が痛い、で来ているのに「お通じはどうですか?」「夢は見ますか?」「車酔いはしますか?」と、何の関係があるの??と思うようなこともお尋ねしますが、実は関係があ…

からだの目盛り

今年の春は本当にお天気が良くなくて、体調管理がなかなか難しいですね。 先週、からだの「目盛り」のお話を何人かの方にしていました。 自分の体調を計るものさしの「目盛り」、 どれくらいの細かさでついていますか? たとえば「風邪」について考えたとき…