2016-09-21から1日間の記事一覧
humanite.hatenablog.com 先日は「運動の種類」についてちょっと長めに書きました。 でもまず、それより大事な前提を書いておかないとならないな! と気づきましたので今日書きます。 「運動・栄養・休養」が、 からだづくりのすべての基本だということです…
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