最近、朝、哲学の道を3分とか1分とか8分とか走っています。走らないで歩いてる日もある。
今朝は外に出て確信しました。
「秋がきたわ！」
いや、正確には「夏が終わったわ！」かな。予報を見ても35℃を超える日は少なくとも2週間はなさそうです。
35℃超えなければいいというのがもう基準が狂ってる気はするけど、もうしょうがない、今のスタンダートです。
朝、走り始めたのは、いよいよ私には体力が要る、という決意が固まったから。
そして、地道に寝て、食べて、「地ならし」が済んで、なんとか「走ってもいいかもしれない」という気持ちが湧いてきたから。
体力をつけるための、負荷のある運動方面はこうして、「寝る」「食べる」を満たしてから、
「やってもいいかも」
が湧いてから、
「えっそれで終わり？」
ってぐらいから始めるのが継続のコツだと思っています。
継続しないと意味がないからです。
よく眠るための、体に痛みが出ないための運動…例えばストレッチとか方面は、
「やった方がいいかも」
でちょっと頑張ってもいいとは思います。
さて、7月からブログをアップしていなくて、何していたかというと夏を乗り切っていました。
私の仕事の半分は「機嫌よく、元気に店で人を迎える」なので、それに注力した結果、
・睡眠時間を長くとる
・ぼーっとする時間がけっこうある
・たびたび休んで涼しいところへ行く
（具体的には富士山、北海道、木曽駒ヶ岳）
というのが基本スタイル。
それに加えて、今年は勉強していました。
新しく、Club Merdianという勉強会に参加するようになり、新しいスタイルの施術を学び始めました。
毎日、元気に鍼灸院で仕事する。
合間に大きく出かける。
隙間の時間でインプットする（動画のアーカイブがあるので）。
それでぎゅうぎゅうになっていたので、文章を書く、というエネルギーがなかなか出なかった。
出ないので、無理しないことにしていました。
暑すぎると、今の私はクリエイティビティを失うんだなということに改めて気づいたし、
それについては頑張らないことにしました。
ここ数年の夏は、京都にいる限り「楽しむ」のは難易度が高い。
もう認めてしまって、7月8月は新しいこと、進歩はあきらめて現状維持。
夏はちょうど、遊びでやりたいこともたくさんあるし、一緒に遊びたい息子もいるので、それでよし。
それが今年の私の答えだし、きっと来年も再来年もそうだと思います。少なくとも息子が私と遊んでくれる間。
しかし！
こうして少し涼しくなってみると、やっぱり「今年は夏に負けたな」という悔しさが湧いてきます。
来年は迎え撃ちたい。もっと夏を楽しみたい。
そのために、今から体力をつける！
そんなわけで、走っています。
今しんどい人は真似しないでください。少なくとも数ヶ月、ちゃんと寝てタンパク質摂ってください。
うまく寝れないし食べられない人は鍼灸院に来て下さい。
さて、秋も来たので少しずついろいろを文章にしていきたいな。
