「元気に暮す20のこつ」を毎日ひとつずつ更新しています。 元気を作るには、「続ける」ということが 不可欠。 そのためにも「これっぽっち？」ぐらいの ことにしておく。 元気に暮す、ということ、一時的にがんばる！ということではあまり役に立ちません。 …