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ゆまにて日記

京都・左京区の鍼灸院 女性鍼灸師ゆにからの毎日のお知らせ

からだのみかた

わかると認める

数日前に、久しぶりにダークサイドに堕ちそうになりました。 (スター・ウォーズ用語ですけど雰囲気で察してください。 そしてスター・ウォーズ観たい人はDVD貸すので言ってください) 理由はわかっていて、 ・寝不足 ・忙しい ・お天気(暑い→湿気) ・いや…

体と気持ちのつながり

humanite.hatenablog.com せめて晴れ間の写真をどうぞ 最近のしんどさにはこちらをどうぞ 以前、梅雨についてのエントリを書きました。 梅雨というのはどういう季節か、ということを東洋医学の視点で考えてみて、その時どんな不調が起こりやすいか、その対策…

ウンログとTracker Lite

からだの調子を調えるのにはまず、自分を観察する目を磨く、ということから。 施術を受けに来られた方には初めに問診をさせていただくのですが、ご自分が気にされている症状以外のからだの様子に無頓着な方がけっこう多いです。 ゆに鍼灸院では、施術を受け…

梅雨が苦手なみなさまへ

humanite.hatenablog.com 梅雨が苦手、という方はけっこういらして、私も以前は梅雨時はほとんど生産的な活動が行えないみたいなことになっていたのですが、しっかり養生すればそれも少しはましにできます。 その話を少々。 梅雨はどういう季節か 梅雨は、日…

養生手帳に何を書く

↓こちらの記事の続きです。 「養生手帳」のおすすめ - ゆまにて日記 「明後日書く」と言っておいて忘れてました… 養生手帳に何を書いておくか。店主の場合編。 大きくは「体調」と、「天気」です。 私の場合は、いろんな出来事やニュースが体調に影響を及ぼ…

「養生手帳」のおすすめ

毎年1月はさえない、という話をこないだも書いたのですが、そのことに最初に気づいた、というか気づかせてくれたのは、多分10年くらい前、その時お付き合いをしていた人でした。 その年の1月、多分突然機嫌を損ねるかやつあたりかなにかをその人にして(当時…

調子よく暮らすのに大事な2つのこと

最近、体調と気持ちの調子があまりよくない数日がありました。 仕事の時間は全力で焦点を合わせるのでべつに影響はないのですが、それ以外の時間がどよ~んとしてしまう、というような。 その数日のあいだ、「いま調子悪いんだな、調整してれば戻るだろ」と…

その「普通」、ふつうですか??

初めてゆに鍼灸院に来ていただいたときには、ゆっくりとお話しを伺います。肩がこる、腰が痛い、で来ているのに「お通じはどうですか?」「夢は見ますか?」「車酔いはしますか?」と、何の関係があるの??と思うようなこともお尋ねしますが、実は関係があ…

からだの目盛り

今年の春は本当にお天気が良くなくて、体調管理がなかなか難しいですね。 先週、からだの「目盛り」のお話を何人かの方にしていました。 自分の体調を計るものさしの「目盛り」、 どれくらいの細かさでついていますか? たとえば「風邪」について考えたとき…